trail, yoga & more

  Bettmeralp – Bergeweise Bewegung für DICH! Natur spüren. Dich spüren.

  Termin: 23. - 26.08.2018

 

Vier Tage sich um die schönen Ding im Leben kümmern. Um Dich. Ums Laufen, Yoga, Body & Mind – komm mit zur Trail-Yoga & More Auszeit in den Schweizer Bergen!

 

Denn nur ein ausgeglichener Mensch ist auf Dauer ein gesunder Mensch. Nur wer in sich ruht, kann Leistung bringen und erfolgreich sein.

Gönne Dir eine bewegte Auszeit mit uns in den Bergen!

 

Wir tauchen gemeinsam ein in die faszinierende Welt der Berge, des Trailrunnings, des Yogas und vieler anderer Body-Mind-Einheiten, die zu innerem Gleichgewicht und einem wohltuenden Körpergefühl beitragen – Balanced Action auf 2000m.

Zusätzlich hast du die Möglichkeit an einer ganzheitlichen Body-Mind-Analyse teilzunehmen.

 

Eine ausgewogene und bewegte Auszeit für Body & Mind in einer unglaublichen Naturkulisse wartet auf dich – der Bettmeralp am Aletschgletscher.

Vorläufiges Programm

 

Donnerstag: individuelle Anreise

14:00 Uhr – Bewegtes Ankommen und Höhenluft atmen (Laufrunde)

17:00 Uhr – Yoga Einheit mit Karin

19:00 Uhr – Gemeinsames Abendessen

 

Freitag – Samstag

Meditation & Atem

Frühstück

Trailrunning Touren (zwischen 2 – 4 Stunden)

16:00 Uhr – Yoga Einheit mit Karin

19:00 Uhr – Gemeinsames Abendessen

 

Sonntag

Laufen & Outdoor Yoga zum Sonnenaufgang

Frühstück und individuelle Abreise

 

 

            Inkludierte Leistungen / Auszeitpaket:

 

  • 4 x geführte Trailrunning Touren mit Julia
  • 3 x Yoga Einheiten mit Karin
  • Meditationstechniken
  • Atemtechniken
  • Achtsamkeitsübungen für den Alltag

 

 

 

          Trailrunning

          gute Grundkondition für laufen in den Bergen  

          Touren von 2 - 3 Stunden

 

          Yoga:  keine Vorkenntnisse nötig;

          Yogamatten sind vorhanden


 

Body-Mind-Analyse - optionales Zusatzangebot

Ernährungs- und Lifestyleberatung, ganzheitliche Empfehlungen und individuelles Coaching für dein körperliches und psychisches Wohlbefinden im Alltag und im Sport (nach ThaiVedicYoga Konzept). Anamnese, Befunderhebung, Konstitutionsbestimmung, Gesundheits- und Lebensempfehlungen für das körperliche und mentale Gleichgewicht im Alltag und die sportliche Leistung.

Dauer: 60 - 90 min (je nach Verfügbarkeit: first come. first serve; Preis auf Anfrage)

 

 

Bettmeralp – Authentisch und echt auf 2.000 m

Die autofreie, nur mit der Grosskabinenbahn erreichbare Bettmeralp liegt in unmittelbarer Nähe zum ersten Unesco-Welterbe der Alpen am imposanten Aletschgletscher. Der familienfreundliche Sommer- und Winterferienort zählt jährlich fast 300 Sonnentage. Die Bettmeralp liegt auf einer Sonnenterrasse hoch über dem Rhonetal mit Blick auf die Viertausender der Walliser Alpen mit Weisshorn, Dom und Matterhorn.

 

 

Unsere Unterkunft: Hotel Slalom

www.slalom.ch

Einzelzimmer inkl. Frühstück: Preis pro Person/Nacht sfr. 95.00

Doppelzimmer inkl. Frühstück: Preis pro Person/Nacht sFr. 80.00

 

Die Übernachtung ist nicht im Programmpreis inkludiert. Bitte bei der Buchung angeben, ob ein Zimmer reserviert werden soll. Die Bezahlung erfolgt dann separat vor Ort.

 

jetzt buchen

Trail, Yoga & More - deine Auszeit auf der Bettmeralp

Preis pro Person: Programmteilnahme laut Ausschreibung vom 23. - 26.08.2018 auf der Bettmeralp

mit Julia Böttger und Karin Bittel

Trail, Yoga & More auf der Bettmeralp - Auszeit für Dich!

310,00 €

  • verfügbar
  • Lieferzeit Veranstaltungsbeginn1

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen. Übernachtung, Verpflegung und Anreise sind nicht im Programmpreis inkludiert!

Änderungen im Programmablauf vorbehaltlich Wetterbedingungen, Leistungsniveau der Teilnehmer oder unvorhergesehener Gründe.

Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen behält sich der Veranstalter das Recht vor die Veranstaltung bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn abzusagen.


 

Wer wir sind

 

Julia ist Dipl. Sportwissenschaftlerin, Anusara Element Teacher und arbeitet seid 9 Jahren als Personal Trainerin und Coach. Der Laufsport ist Julias Passion. Seid 10 Jahren läuft Julia über Stock und Stein und die Berge, nimmt erfolgreich an Wettkämpfen teil und vermittelt diese Leidenschaft und ihre Erfahrungen in zahlreichen Workshops, Seminaren und Trainings an ihre Teilnehmer.

Nach ihrer Ausbildung zum ThaiVedicYoga Therapist (Inspired) bietet Julia zusätzlich eine ganzheitliche Body-Mind-Gesundheitsanalyse an.

 

 

Karin ist unsere herzliche Gastgeberin im Hotel Slalom sowie leidenschaftliche Fotografin und Yoga Teacher (Anusara Inspired). Sie hat ebenfalls die Ausbildung zum ThaiVedicYoga Therapist (Inspired) absolviert.