Trail & outdoor fitness camp

Termin: 01. - 05.05.2017

Ort: Achenkirch / Achensee

Trailrunning am Achensee – der ideale Ort für Einsteiger und Fortgeschrittene Trailrunner. Hier findet jeder seinen Lieblingstrail. Ob direkt am See oder in den umliegenden Bergen – Trails vom Feinsten warten auf Dich!

 

Trails, Berge, Natur pur – hier bewegen wir uns am liebsten. Hier werden wir wieder zum Kind. Die Natur ist unser Spielplatz – sowohl beim Laufen als auch beim zusätzlichen funktionellen Outdoor Fitnesstraining. Das bedeutet abwechslungsreich Kraft und Koordination trainieren mit großem Spaßeffekt ohne zusätzliche Gewichte, dein Körper ist dein Übungsgerät.

 

Nach getaner Anstrengung und soviel verbrauchter Energie freut sich dein Körper über gesundes leckeres Essen. Und wer selber kocht, weiss auch was drin ist. An zwei Abenden gibt es die Möglichkeit mit uns zu kochen und sich von Barbara in die Kunst der Paleo oder Veganen Küche einführen zu lassen (optional buchbar).

 

Laufen mit Julia:

„Der Weg ist das Ziel“ – das Tempo spielt keine Rolle. Wir geniessen die Berge, das Panorama und das schöne Gefühl uns draussen zu bewegen. Ganz nebenbei ökonomisieren wir unseren Laufstil, arbeiten an der Lauftechnik und entdecken wie schön laufen im Gelände sein kann. Techniktraining und genussvolles Laufen werden miteinander kombiniert und wird dir zeigen, wie abwechslungsreich laufen sein kann.

 

 

 

 

Krafttraining und Kochen mit Barbara

Barbara`s Motto: eat clean, train dirty and have fun!

Schreiner, Designer und Musiker sein war ihr noch nicht bunt genug, da hat sie noch B- und A-Lizenzen als Fitness- und Personaltrainer gemacht und arbeitet seit März 2016 bei Outdoor Gym in Köln und Bergisch Gladbach. Ganzjährig und immer draußen, mit Kleingeräten oder dem was die Natur bietet. Dazu paßt eine natürliche und kreative Ernährung, die sie als Food- und PaleoCoach seit Ende 2015 persönlich und in Kursen vermittelt und lebt.

Was musst du können?

Ob Traileinsteiger oder fortgeschrittener Trailrunner - jeder ist willkommen. Für unser Outdoor Fitnessprogramm und zum kochen brauchst du keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft und Freude an der Bewegung solltest du mitbringen. Laufstrecken und Laufdauer werden dem Niveau der Teilnehmer angepasst und findet in unterschiedlichen Gruppen statt.

 

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Unsere Unterkunft

 

Der Karlingerhof   www.karlingerhof.at

 

Das Gruppenhaus/Selbstversorgerhaus Karlingerhof verfügt über 23 Komfortzimmer, die alle mit Dusche und WC ausgestattet sind.
 Die meisten Zimmer verfügen über einen Balkon.

• Einzel-oder Doppelbetten

• Freier Blick auf die Bergwelt oder auf den Achensee

• ca 4000 m² Spielwiese direkt vor dem Haus

NEU! 2 Slacklines

 

Das Karlingerhaus verfügt über eine große Selbstversorger Küche für unsere Kochkurse. Alternativ befinden sich viele leckere Restaurants zum gemeinsamen Abendessen in unmittelbarer Umgebung.

Jetzt buchen

TRAIL & OUTDOOR FITNESS CAMP

Pauschale pro Teilnehmer - 5 Tage Laufen & Outdoor Fitness am Achensee inkl. Übernachtung mit Frühstück

425,00 €

  • verfügbar
  • Lieferzeit Veranstaltungsbeginn1

Kochkurs "Paleo" am 02.05.2017

38,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1

Kochkurs "Vegane Küche" am 03.05.2017

38,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1

Wer wir sind

Julia ist Dipl. Sportwissenschaftlerin und arbeitet seid 9 Jahren als Personal Trainerin und Coach und befindet sich in der Ausbildung zur Anusara Yogalehrerin. Der Laufsport ist Julias Passion. Seid 10 Jahren läuft Julia über Stock und Stein und die Berge, nimmt erfolgreich an Wettkämpfen teil und vermittelt diese Leidenschaft und ihre Erfahrungen in zahlreichen Workshops, Seminaren und Trainings an ihre Teilnehmer.

 

 

Barbara Wasserhess, Jahrgang 1970, Wohnort Köln

Schreiner, Designer und Musiker sein war mir noch nicht bunt genug, da habe ich noch B- und A-Lizenzen als Fitness- und Personaltrainer gemacht und arbeite seit März 2016 bei Outdoor Gym in Köln und Bergisch Gladbach. Ganzjährig und immer draußen, mit Kleingeräten oder dem was die Natur bietet. Dazu paßt eine natürliche und kreative Ernährung, die ich als Food- und PaleoCoach seit Ende 2015 persönlich und in Kursen vermittele und lebe.

http://www.paleo-leben.de/coach-finder/coach/barbara-wasserhess/

https://de-de.facebook.com/barbara.wasserhess