Umrundungen haben etwas! Sein es See -, Insel- oder Gebirgsumrundungen. Man muss ganz außen rum, keine Abkürzungen und eine klare Zielvorgabe. Meist kann man nur bei den Seeumrundungen ungefähr erahnen was einem bevorsteht. Da ich ja bekannter Weise kein Flachlandläufer bin, gilt es bei meinen Seeumrundungen soviele Berge wie möglich mit zu nehmen und nicht brav an der Uferpromenade herum zu laufen. Nach Königssee, Chiemsee, Wörthersee, Traunsee und Tegernsee war heute der Walchensee dran! Und irgendwie hatte ich die Tour unterschätzt. Nach 6 1/2 Stunden war ich endlich wieder an meinem Auto - völlig ausgehungert und durstig. Natürlich im November haben die Hütten geschlossen, aber das auch am Walchensee alles geschlossen hat, damit hatte ich nicht gerechnet. Auch nicht damit, dass ich so lange brauchen würde - entweder zu langsam oder die Strecke ist doch anspruchsvoller als ich dachte. Auf jeden Fall kam somit mal das ganze rumgeschleppte Equipment zum Einsatz und ich war froh, dass auch die Stirnlampe mit von der Partie war!

Strecke und Fotos

Ein kompletter Bericht zum Corsica Coast Race folgt in Kürze in der neuen Ausgabe des TRAIL MAGAZINS

Fotos und Streckenprofil 

www.corsicacoastrace.com

Tag 6 war der schlimmste Tag. Ich konnte mich nicht motivieren dort raus zu gehen. Wenn man seit 6 Tagen (ja - den Tag vor meinem Projektstart war ich bereits am Schafreuther unterwegs) nur am laufen ist, dann zieht es einen bei 5 Grad und Dauerregen nicht wirklich in die Berge. Sogar die Büroarbeit war verlockender :-) Nachmittags machte ich mich dann in Richtung Sudelfeld auf und wollte das Wildalpjoch erklimmen. Keine Ahnung wo ich dann war - irgendwo im Wald, mal auf einem Weg, mal Querfeldein (der Gripmaster hätte Spass gehabt). Diesmal also kein Gipfel, aber neuer Berg, neuer Trail und die Höhenmeter waren auch dabei.

Trailrunning Woche auf der Kanareninsel La Palma! Damit ihr auch im Winter nicht auf heiße Trails und Abenteuer verzichten müsst, haben wir uns mit den Kanarenprofis von Atlantic Cycling zusammen getan und die schönsten Trail-Laufstrecken für euch herausgearbeitet. 
Atlantic Cycling arbeite seit  10 Jahren auf La Palma und kennt durch die zahlreichen Mountainbike Touren sowohl die schönsten Wege der Insel als auch die Wettereigenheiten. Auf einsamen Trails erkunden wir die verschiedenen Klimastufen der Insel, genießen den einen oder anderen Panoramablick auf den Rest der Insel oder auf Teneriffa und  La Gomera und profitieren ganz nebenbei auch noch vom Höhentraining.

Nach dem "Bergsprinttag" an der Hohen Salve waren meine Beine wieder locker und bereit für den Heuberg am Zahmen Kaiser. Den Heuberg in Nussdorf kenne ich gut, aber dieser Heuberg war neu. Sehr zu empfehlen, wenn man viele kleine Trails und Höhenwege mag. Auch hier keine Menschenseele unterwegs und vom Gipfel hat man einen wunderbaren Blick auf den Walchsee und Wilden Kaiser. Vom Walchsee drangen dann die Geräusche vom "Tour de Tirol Halbmarathon" herauf und ich war froh in den Bergen laufen zu können und nicht 4 Runden um den See!

Nachdem ich die letzten 3 Tage fast in völliger "Einsamkeit" laufen war, habe ich heute Tour 4 und Freunde treffen verbunden. Während die Teilnehmer der "Tour de Tirol" auf einigen Umwegen die Hohe Salve erklimmen mussten, habe ich mir den direkten Weg gesucht und konnte somit oben die Spitzenläufer mal in Aktion sehen. So langsam hat mein Projekt große Ähnlichkeit mit dem Transalpine-Run.. lange Strecken und 1 Bergsprint!

Sagen wir mal so: ich wäre heute wahrscheinlich nicht laufen gegangen, hätte ich nicht meine eigenen Projekt-Verpflichtungen. Nach einer viel zu kurzen Nacht und Bleibeinen, stand ich morgens um 7 Uhr im verregneten Wallgau. Im Radio hatten sie noch so nett gesagt, dass alle Freiberuflichen Bergziegen, doch heute nicht unbedingt in die Berge gehen sollten... ob die mich kennen? Noch viel erstaunlicher war, dass danach "Highway to Hell" gespielt wurde (Transalpine Run Teilnehmer wissen wo von ich rede) - das kann alles kein Zufall sein! All das um zu sagen: es war wieder ein klasse Tag! Der Himmel riss auf als ich auf dem Gipfel stand, kein Mensch unterwegs und viele kleine Höhenwege und Trails....

Nach dem gestrigen Traumtag konnte es ja eigentlich nur noch schlechter werden. Nachdem ich meine Beine am Vormittag noch im Büro regenerieren durfte, habe ich mich dann für die Auerspitz entschieden. Die Schwester der Rotwand - aber auf der war ich ja bereits, aber auch noch nie von der Bayrischzell Seite. Somit ein neuer Berg, einige geniale Trails, ausreichend Höhenmeter und sogar der Regen hat mich verschont.

Strecke und Fotos

Tour 1 wäre geschafft! Nach 6 Stunden, 1800 Höhenmetern und ca 33 km stand ich wieder bei meinem Auto. Schon lange nicht mehr so einen genialen Tag erlebt. Bilderbuchwetter, eine komplett Laufbare Trail-Berg-Runde und kaum Menschen unterwegs. Trailrunner was willst du mehr? Ich kann gar nicht glauben, dass ich diese Strecke noch nie gelaufen bin. Morgen sollte ich dann wohl mal eine kürzere Runde laufen...

Strecke und Fotos

Ja was wollte ich diesen Sommer nicht alles "erlaufen"... Dolomiten, Brenta, Mallorca, Höhenwege, Hüttentouren.....aber dieses Jahr lief alles anders, nichts wirklich so wie es sollte. Gesundheit, Verletzungen, Wetter, Arbeit und das liebe Geld können Pläne immer wieder durchkreuzen. Nun drängt die Zeit, viele Hütten haben bereits geschlossen und lassen meine Pläne nicht mehr zu. Dann bleiben wir halt daheim - "Daheim ist so schön", wie der Bernd zu sagen pflegt. Sicher, man muss nicht immer wegfahren, um Neues und Schönes zu erleben. Auch hier gibt noch es noch vieles zu entdecken. Also mal neue Berge und Strecken erkunden.... das ist auch eine Herausforderung und schon war mein neues "Anti-Frust-Projekt" geboren,: ab morgen laufe ich 7 Tage, 7 verschiedene unbekannte Berge mit 7 neuen Trails in meiner näheren Umgebung mit mindestens 700 Höhenmetern. 

Warum nicht mal wieder an einem ganz normalen Berglauf teilnehmen? Und das auch noch an meinem Lieblingsheimatberg! Zu einem neuen Streckenrekord hat es zwar nicht gereicht, aber immerhin zum 1.Platz :-) Ausserdem wollte ich immer schon mal den Wendelstein von der Bayrischzell Seite hochlaufen. Kenn ich doch bis jetzt nur die schönen Strecken von Bad Feilnbach und Brannenburg. Mit 80 Läufer ein sehr übersichtliches Starterfeld und das bei traumhaften Herbst-Wetterbedingungen.

Nach einer schlaflosen Nacht auf Grund von "Vollmondstörungen" und zu viel Nachdenken über schlechte Nachrichten, gab es heute nur eine Möglichkeit dem Tag einen Sinn zu geben: entdecke einen neuen Trail und lauf dir den Frust von der Seele. 4 Stunden und 1.600 Höhenmeter später, nach unzähligen Trails, Herbstimpressionen und Achensee-Panoramablick ging es mir wieder gut. Und als Sahnehäubchen oben drauf, traf ich insgesamt nur auf 2 Wanderer, die mich zu meiner völligen Überraschung als "Bergläuferin" titulierten und nicht wie sonst als "Achtung Joggerin" :-)

Zwei gute Gründe früh aufzustehen: es sollte der heisseste Tag des Jahres werden und im Rofangebirge laufen zu viele Wandertouristen herum. Beide Gründe konnte ich hinaus zögern, aber nicht verhindern :-)

Es war absolutes Berg-Bilderbuchwetter und bis zu meinem ersten Gipfel "Hochiss" war ich mutterseelen allein. Von hier oben hat man einen Wahnsinns- Panorama-Rundblick ins Karwendel! Danach kann man auf sich auf unzähligen Trails verausgaben...

Unglaublich aber wahr, der Highlander (Denis) hat Urlaub von der Familie, Gripmaster ist kurzzeitig mal zu Hause und ich habe endlich wieder berglaufform. Alles zusammen: wir konnten endlich mal gemeinsam eine Runde in den heimischen Bergen drehen. Dafür haben wir uns für Denis eine ganz besonders schöne (eine meiner Lieblingsstrecken) ausgesucht. Bis zum Spitzsteinhaus geht es nur auf Trails bergauf und bergab! Genial! Fotos und Strecke hier:     ------>

3 Tage im Karwendel, 3 verschiedene Berglaufstrecken, mehr als 4.000 Höhenmeter, Hütten mit und ohne Kaiserschmarrn, Tiroler Sprachkurs (i bin gschossen), Eierkochkurs und viele Antworten auf viele Fragen zum bevorstehenden Transalpine Run 2009 - und das alles in nur einem Trainingscamp. Und wer glaubt, dass Läufer aus dem Flachland keine Berge bezwingen können: nehmt euch in acht! Ich wurde eines besseren belehrt :-)

Bei manchen Menschen ist die Lunge zu klein für ihren Körper. Bei mir ist der Körper zu groß für meine Blutkörperchen geschweige denn für meine Eisenvorräte.... aber Regeneration wird ja bekanntlich überbewertet und die Decke fiel mir zu hause auf den Kopf. Also machte ich mich bei Dauerregen und sommerlichen Temperaturen von 9 Grad auf den Weg ins Karwendel!

Das Vorhaben den Tegernsee zu umrunden und dabei möglichst viele Gipfel zu erklimmen schwirrt schon länger in meinem Kopf herum. Nachdem ich mir aber heute neidisch die Bilder von Denis anschauen durfte, der übers Wochenende einen 24 h Lauf mit Zelt hinter sich gebracht hat, ist mein Entschluss gefasst: es ist mal wieder Zeit für ein kleines Abenteuer.....